Tu pausa activa, sumá 30 minutos de actividad física todos los días
Muchas veces pasamos horas en el trabajo, sentados o de pie, y después de un tiempo nos duelen las piernas y el cuello. O hacemos tareas en casa y luego sentimos molestias o dolores. Estas sensaciones nos pasan seguido, muy seguido, y suceden por varios motivos: -Permanecemos mucho tiempo en una misma posición. -Adoptamos malas
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