Tu pausa activa, sumá 30 minutos de actividad física todos los días

Tu pausa activa, sumá 30 minutos de actividad física todos los días

Muchas veces pasamos horas en el trabajo, sentados o de pie, y después de un tiempo nos duelen las piernas y el cuello. O hacemos tareas en casa y luego sentimos molestias o dolores. Estas sensaciones nos pasan seguido, muy seguido, y suceden por varios motivos: -Permanecemos mucho tiempo en una misma posición. -Adoptamos malas

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