Día de la Hipertensión Arterial

Importancia del control de la presión arterial

Sólo hay una forma de saber si su presión está alta: conociéndola.

La presión arterial es variable. Si sus valores son de 140/90 mmhg (14/9) o más consulte a su médico para confirmar si su presión está realmente elevada.

En ocasiones hace falta tomar la presión con otros métodos para confirmar si es hipertenso. Una presurometría de 24 horas o un monitoreo domiciliario de la presión arterial pueden ser útiles en estos casos.

Sólo hay una forma de reducir el riesgo que produce la hipertensión: controlándola con un tratamiento adecuado.

La hipertensión arterial no controlada es la principal causa de muerte a nivel mundial y el principal factor de riesgo para accidente cerebro-vascular, infarto de miocardio, enfermedad renal y otras enfermedades cardiovasculares.

 

10 recomendaciones de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial

1. Conozca su presión arterial. La Hipertensión Arterial es una enfermedad frecuente

2. Mantenga un peso adecuado

3. Camine diariamente

4. Reduzca el consumo de sal

5. Controle el consumo de alcohol

6. Evite fumar

7. Controle otros factores de riesgo

8. Tome los medicamentos indicados por su médico

9. No abandone el tratamiento

10. Conozca y controle su presión arterial

 

Factores de riesgo

La mayoría de los factores de riesgo pueden ser controlados o modificados

-Presión Alta

-Tabaco

-Diabetes

-Colesterol Alto

-Obesidad o Sobrepeso

-Sedentarismo

 

Claves para una correcta medición de la Presión Arterial

– La posición debe ser: sentado, con la espalda y brazos apoyados y las piernas que no estén cruzadas.

– Evitar que la ropa que comprima el brazo.

– Las mediciones se realizan por duplicado, se descarta la primera toma y es válida la segunda.

– Los registros de presión, no se redondean.

– Si hay más de 10 mmHg de diferencia entre las mediciones sistólica o máximas y 5 mmmHg en la diastólica o mínima debe realizar una nueva toma de presión arterial.

– Evite tomar café, fumar o tener la vejiga llena 20 minutos previos a l registro de la presión arterial.

– Algunos de estos consejos son útiles para un buen registro de su presión arterial.

Teléfonos

Hasta el día de hoy ningún método con sensores en los teléfonos inteligentes, o smartphones, han sido validados para registrar la presión arterial, de acuerdo a estándares internacionales.

Esta metodología nueva solo el 3% de las Apps fueron elaboradas con la ayuda de una universidad u organización profesional y el 2,8% estaban destinadas específicamente a médicos. Es poca la evidencia en la actualidad.

Se sugiere registrar la presión arterial con equipos tensiómetros validados y confiables.

 

Fuente: saha.org.ar

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