¿Cuál es el consenso acerca de las prácticas preventivas adecuadas para evitar fracturas en mujeres adultas? Hacia una estrategia integral, más centrada en la vida cotidiana que en la densitometría. La salud ósea es un tema que suele llevar preocupación a las mujeres, en especial después de comenzada la menopausia. Aunque el tema de mayor
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Un estilo de vida saludable para los huesos es la base de una salud ósea. Esto incluye una dieta rica en calcio, proteína y vitaminas, la debida cantidad de vitamina D, el peso adecuado y ejercicios para fortalecer los músculos, además de evitar fumar o una ingesta excesiva de alcohol. ¿Por qué es importante
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¿Qué es lo que se analiza cuándo el médico solicita Vitamina D? Con el nombre de vitamina D se conoce a un conjunto de compuestos considerados esenciales para el correcto desarrollo y formación de dientes y huesos. Esta prueba mide los niveles de vitamina D en sangre. En la sangre se puede medir la vitamina
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La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo son dos minerales involucrados en la formación normal de los huesos. En la niñez, el cuerpo utiliza estos minerales para hacer crecer los huesos. Si no se obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe el calcio suficiente proveniente de la dieta, los
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