Un estilo de vida saludable para los huesos es la base de una salud ósea. Esto incluye una dieta rica en calcio, proteína y vitaminas, la debida cantidad de vitamina D, el peso adecuado y ejercicios para fortalecer los músculos, además de evitar fumar o una ingesta excesiva de alcohol. ¿Por qué es importante
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La dieta es un factor que interviene en la prevención de algunos tipos de cáncer, una dieta rica en fruta, vegetales y fibra previene el cáncer de colon(1) mientras que una dieta rica en grasas y carnes rojas aumentan el riesgo de padecer cáncer de colon. A pesar de que la dieta puede prevenir ciertos
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Protejamos nuestro medio ambiente El ser humano es a la vez obra y artífice del medio que lo rodea, el cual le da el sustento material y le brinda la oportunidad de desarrollarse intelectual, moral, social y espiritualmente. En la larga y tortuosa evolución de la especie humana en este planeta se ha llegado a
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Se calcula que la mitad de los fumadores morirán por una causa relacionada con el tabaquismo. Y entre esas causas, las enfermedades cardiovasculares se encuentran en los primeros lugares de la lista. La razón es que el vínculo del tabaco con la enfermedad cardíaca es mucho más estrecho de lo que se imaginaba hace décadas.
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